白癜风发生在患者的身体上，皮肤表面就会出现局限性白色斑片，这在治疗过程中就会诱发此病的出现，如果没有及时采取措施治疗白癜风，那么病情就会不断发展扩散下去，对身体造成的危害比较大，所以在平时人们要做好预防白癜风的措施。下面来看看抚州白癜风医院怎么说。

　　哪些行为能够预防自己患上白癜风

　　1、合适的衣物

　　平时衣服要宽松，以免压迫和阻碍皮肤血液循环。化纤内衣不宜穿，夏季尽量穿浅色衣服，防止晒伤;春秋衣物不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢排泄物;冬季保护好手脚颈耳，不要出现冻伤的情况。

　　2、减少紫外线辐射

　　如果长时间处于紫外线照射也会影响人体内黑色素的合成，所以日常生活中要注意防晒，出门要做好防晒工作，避免紫外线照射过量，避免白癜风。

　　3、减少有害物质的摄入

　　现在很多果蔬都喷洒了过量的农药，所以果蔬会有残留的农药，通过食用进入人体，导致白斑病。因此，对于这些蔬菜，应该浸泡几分钟，水果去皮后即可食用，从而降低白癜风的发病率。

　　白癜风的预防措施有很多方面，人们主要还是在平时生活中注意自己的行为举止，包括睡眠以及饮食方面的情况，避免不合理的情况出现，这样才不会诱发白癜风的出现，也就不用担心白癜风会给人带来不便之处。