白癜风这种疾病不是一夜之间形成的，它是慢慢发展甚至遍布全身的，白癜风是非常损害患者健康的一种疾病，会给患者造成心理阴影，严重的还会让患者想不开自杀，如果这时白癜风再发生扩散，病情再次加重，患者肯定会受到更大的打击。那么，怎么预防白癜风扩散呢?

　　一、饮食要健康合理

　　白癜风发病的原因中：自身免疫系统功能低下以及微量元素的缺失，患者都可以通过饮食进行一些调节，另外多吃黑色食物可以帮助患者体内黑色素的形成，有助于恢复疾病，富含维生素C的食物会阻断黑色素的形成，患者应该少吃或是不吃，羊肉、海鲜类的食物不要吃，它是可以扩散白斑的，患者还应该戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物。

　　二、适当进行体育锻练

　　拥有一个强健的体格对于大多数的疾病都有好处，白癜风患者在经过锻炼后，会使身体抵抗外来的病毒的能力增强，进而有助于白斑的恢复治疗，患者可以选择一些难度较低的有氧运动，比如：散步、慢跑、体操等，不可以长时间无间歇的锻炼，要量力而行。

　　三、尽量避免情绪过于波动

　　精神异常是白癜风的发病原因之一，很多患者就是因为长期情绪不稳定、精神遭到压迫导致了白斑的出现，所以患者要及时调整自己的心态，养成积极的生活态度，发现生活中的美好，即使在患病期间，也不要每天唉声叹气，相信经过医生的专业治疗，病情都能得到好的效果。

　　四、不再使用化妆品

　　一部分白癜风患者会为了遮盖难看的白斑，会选择用遮瑕膏、粉底液等在患处进行掩盖，虽然它们可以让白斑暂时“消失”，但是化妆品内可能存在一些我们不知道的化学物质，这些化学物质会在无形中加快白斑的发展。

　　怎么预防白癜风扩散呢?抚州白癜风医院温馨提示：患者如若发现白癜风有扩散的趋势，应及时前往医院诊治检查，在医生的帮助下找出问题所在后，再进行积极治疗。